Мы стали лучше
Icon
Попробуйте новый дизайн, который стал чище и удобнее, а также был адаптирован для мобильных устройств
Попробовать новый дизайн
Время до закрытия ближайшего окна доставки Рус Укр Eng
Главная Рецепты › Запеченная цветная капуста с карри
Запеченная цветная капуста с карри

Запеченная цветная капуста с карри

Если вы в поиске достаточно малокалорийного и даже диетического блюда, тогда обратите внимание на предложенное нами. Это запеченная цветная капуста. Все знают, что именно она - продукт достаточно диетический. Напротив, она очень полезна, хотя многие и не любят ее. Но если ее правильно приготовить, то блюдо получается очень вкусным. Его можно принимать даже как полноценное. Но лучше, конечно, с каким-то гарниром - тогда прием пищи будет более сытным. В любом случае рецепт этого блюда пригодится вам как очень полезное и низкокалорийное. Поэтому по-скорей попробуйте его приготовить, чтобы убедится самим, какое оно замечательное.

Количество порций: 2
Время приготовления: 60 мин.

  1. 1. Цветная капуста — 500 г
  2. 2. Лук — 80 г
  3. 3. Зеленый горошок — 100 г
  4. 4. Оливковое масло — 2 ст. л.
  5. 5. Карри — 5 г
  6. 6. Соль — по вкусу
  7. 7. Смесь перцев — по вкусу

Этапы приготовления

  1. Разогреть духовку до 200 градусов, нарезать капусту на маленькие соцветия, промыть и слить воду.

  2. Нарезать полукольцами лук, смешать с капустой, приправить специями, добавить масло и перемешать.

  3. Выложить все на противень, предварительно застеленный фольгой или бумагой для выпечки.

  4. Установить противень в духовку и выпекать 25 минут, перевернуть и выпекать ещё 20. Пока капуста готовиться разморозьте горошек.

  5. Когда капуста и лук будут готовы – выньте из духовки, перемешайте с горошком и подавайте.