Этот нежный густой коктейль-смузи вполне может сойти за диетический - если, конечно, не пить одну порцию за другой, заедая булочкой. А вот если заменить им ужин, то за пару-тройку дней вполне можно "разгрузиться". Но даже если у вас нет цели похудеть, он послужит хорошим перекусом или завтраком. Поэтому готовя такой вкусный десерт вы получите максимум удовольствия и питательной ценности на целый день. А использование кусочков удивительного банана и сочного ананаса, что просто плавают в диетическом и легком йогурте является океаном наслаждения и вкуса. Употребление его холодным, сможет запросто утолить жажду посреди жаркого летнего дня и вы будете максимально удовлетворены результатом.
Бананы нарезать на средние кусочки и выложить в чашу блендера.
Туда же выложить ананасы вместе с сиропом.
Влить йогурт.
Положить лёд (то количество, которое сочтёте нужным, лёд можно вообще не добавлять).
Довести все компоненты до пюреобразного состояния.
Разлить коктейль по высоким стаканам, посыпать мускатным орехом и подавать.