Банановый смузи с финиками
Количество порций - 3
Время приготовления - 20 мин

Банановый смузи с финиками

Родиной чудесного напитка смузи является американский штат Калифорния. Выращенные под калифорнийским солнцем финики, входящие в состав бананового смузи, считаются самыми вкусными в мире. Финики богаты витаминами А, С, В, полезны для красоты волос и кожи, их употребляют для профилактики ухудшения зрения и заболеваний печени, они способствуют выведению из организма избыточной жидкости, полезны для работы сердечной системы. Для этого бананового смузи лучше подходят перезревшие бананы. У поклонников здорового образа жизни, йоги, вегетарианского питания смузи занимают существенную долю ежедневного рациона. Питательный и калорийный смузи можно употреблять в любое время суток.

Ингредиенты

  • Обезжиренный йогурт - 250 мл.
  • Бананы - 2 шт.
  • Финики - 100 г.
  • Кубики льда - 8 шт.

Этапы приготовления

  • 01

    Разрезать финики пополам и удалить косточки, бананы нарезать небольшими кусочками.

  • 02

    Все ингредиент, включая лед, взбить блендером на высокой скорости.

  • 03

    Полученный смузи перелить в высокие охлажденные стаканы и подавать к столу.