Морковный смузи

Name: Морковный смузи
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: Морковь — 3 шт.; Вареный ячмень — 50 г.; Сваренная тыква — 50 г.; Апельсин — 1 шт.; Концентрат апельсинового сока — 170 мл.; Мед — 50 г.; Вода — 3 стакана; Ванилин — 1 ст. л.; Лед — по вкусу

Смузи - это густой, однородный напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи очень хорошо подойдут для вегетарианского и здорового питания. Смузи сохраняет все волокна и витамины ингредиентов входящих в него. Кстати, морковный смузи хорош для диетического питания, так как употребив такой продукт ваш организм получит минимум килокалорий и максимум микроэлементов и витаминов с моркови. История возникновения смузи идет в 30-е годы ХХ века. Потом с Калифорнии он распространился и стал очень популярным во всем США. Все магазины здорового питания сейчас продают смузи по всему миру. Обязательно попробуйте приготовить морковный смузи.

Ингредиенты

Морковь - 3 шт.
Вареный ячмень - 50 г.
Сваренная тыква - 50 г.
Апельсин - 1 шт.
Концентрат апельсинового сока - 170 мл.
Мед - 50 г.
Вода - 3 стакана
Ванилин - 1 ст. л.
Лед - по вкусу

Этапы приготовления

01
Морковь помыть и очистить, нарезать кружочками.
02
Измельчить в блендере нарезанную морковь, дольки апельсина, ячмень, нарезанную тыкву, концентрат апельсинового сока, мед и 3 стакана воды.
03
Добавить ванилин, кубики льда и снова хорошенько измельчить в миксере.
04
Разлить по стаканам и подавать к столу.