Диетические булочки для гамбургеров
Количество порций - 8
Время приготовления - 1 ч 20 мин

Диетические булочки для гамбургеров

Гамбургер - вид сэндвича, состоящий из рубленой жареной котлеты, подаваемой внутри разрезанной булки. 27 июля 1900 года американский гастроном Луи Лессинг в своём родном городе Нью-Хейвен продал первый гамбургер. В 1921 году в Канзасе открылась компания White Castle, фирменным блюдом которой были диковинные в то время гамбургеры. В конце 1940-х у компании White Castle стали появляться конкуренты, из которых самым серьёзным стал McDonald’s. Это время можно считать началом эры индустрии фаст-фуда. В общем история, как видите, у гамбургера очень богатая. По диетическим соображениям и предлагаем прекрасный рецепт приготовления диетических булочек для гамбургеров.

Ингредиенты

  • Пшеничная мука - 300 г.
  • Цельнозерновая мука - 200 г.
  • Соль - 1, 5 ч. л.
  • Сахар - 1, 5 ст. л.
  • Растительно масло - 2 ст. л.
  • Вода - 330 мл.
  • Дрожжи - 2 ч. л.

Этапы приготовления

  • 01

    Смешать 2 вида муки, дрожжи, сахар и соль. Хорошо перемешать. Добавить  растительное масло и воду. Смешать тесто до однородности.

  • 02

    Накрыть тесто и отправить в холодильник минимум на 24 часа.

  • 03

    Затем, достать тесто и вымесить 1-2 минуты. Поделить тесто на 8 частей и сформировать булочки.

  • 04

    Накрыть булочки салфеткой и дать подняться. Можна посыпать кунжутом. Затем выпекать булочки 20 минут при температуре 220°С.