Коктейль к завтраку "Нежное утро"
Что лучше всего бодрит с утра? Конечно же еда или напиток, обогащенный разными витаминами. Ведь именно они заряжают наш организм на весь день. Поэтому к завтраку нужно относиться очень щепетильно и осознанно. Если вы не любите плотные завтраки, а предпочитаете больше легкие напитки, тогда можете делать себе и всей семье коктейль "Нежное утро". Он действительно очень приятный на вкус, очень легкий. Но при этом благодаря фруктам и не менее питательный. Так что пить его можно как с печеньем или блинчиками, так и без ничего. К тому же этот напиток можно делать не только на завтрак. но и в любое другое время суток.
Ингредиенты
- Кешью - 0,5 стакана
- Миндаль - 0,5 стакана
- Персик (крупный) - 1 шт.
- Банан (крупный) - 1 шт.
- Мёд - 2 ст.л.
- Молотая корица - 1 щепотка
- Ванильный сахар - по вкусу
Этапы приготовления
- 01
Орехи для этого коктейля обязательно нужно вымочить. Для этого с вечера залейте их водой и уберите в холодильник на 12 часов. Утром воду слейте.
- 02
В блендере соедините вымоченные орехи и стакан воды, взбейте до более-менее однородного состояния.
- 03
Персик очистите от шкурки, удалите косточку и нарежьте на кусочки.
- 04
Банан также очистите и нарежьте.
- 05
Добавьте фрукты в блендер к орехам и взбейте всё до однородной, достаточно жидкой консистенции.
- 06
Затем добавьте остальные ингредиенты и ещё немного взбейте до появления пенки. Разлейте получившийся коктейль по стаканам и подавайте.