Кисель здоровья и красоты
Количество порций - 5
Время приготовления - 35 мин

Кисель здоровья и красоты

Наш рецепт приготовления напитка здоровья и красоты касается тех, кто хочет хорошо и молодо выглядеть. А еще этот напиток хорошо подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем. Кисель здоровья и красоты - это настоящая кладезь витаминов. Установлено, что овсяные хлопья положительно влияют на эндокринную, мочеполовую системы, улучшают вид кожы, ногтей и волос. Они также нормализуют работу печени и поджелудочной железы, а также желудочно-кишечного тракта. Свекла же полезна для беременных в особенности. Свекла - это источник витамина С и А. Она также содержит бор, который нормализует половой гормональный дисбаланс. Чернослив очень положительно влияет на цвет кожы, состояние волос.

Ингредиенты

  • Свёкла - 1 шт.
  • Овсяные хлопья - 100 г.
  • Чернослив - 100 г.

Этапы приготовления

  • 01

    Сначала вскипятить 2 л. воды. Свёклу вымыть, почистить, натереть крупно на тёрке. Чернослив вымыть, просушить. Все ингредиенты: чернослив, свёклу, овсянку сложить в кастрюлю.

  • 02

    Залить все 2 литрами кипятка. Варить под крышкой на тихом огне в течение 30-35 минут. Снять кастрюлю с огня. Остудить. Дать настояться. Кисель процедить через сито.

  • 03

    Должна получиться кисло-сладкая масса красно-коричневого цвета. Слить в стеклянную посуду. Должно получиться около 1,5 литра напитка. Налить в стакан. Лучше пить за 2 часа до сна.