Смузи из авокадо, чили перца и имбиря
Смузи из авокадо, чили перца и имбиря – прекрасный вариант для любителей острых блюд и пикантных вкусов. Ценность напитка тяжело переоценить. Авокадо не только снимает раздражительность и повышает работоспособность, но и замедляет старение кожи, а в сочетании с зеленым перчиком чили оказывает жирорасщепляющее действие, поэтому отлично подойдет для людей, стремящихся к похудению. К тому же, корень имбиря способствует выводу токсинов из организма и ускоряет метаболизм. Предложенный напиток рекомендуется применять и в качестве профилактики простудных заболеваний.
Ингредиенты
- Авокадо - 1 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Лайм - 1 шт.
- Зеленый перец чили - 1 шт.
- Корень имбиря - 1,5 см.
- Молоко нежирное - 150 мл.
- Йогурт - 3 ст. л.
- Кубики льда - 6 шт.
Этапы приготовления
- 01
Авокадо почистить и нарезать кубиками.
- 02
Яблоко почистить, удалить семена и порезать кубиками.
- 03
Из лимона выжать сок, перец можно порезать с семенами или без. Все ингредиенты положить в блендер и взбить до однородной массы.
- 04
Сразу подавать к столу с кубиками льда.