Мы стали лучше
Icon
Попробуйте новый дизайн, который стал чище и удобнее, а также был адаптирован для мобильных устройств
Попробовать новый дизайн
Время до закрытия ближайшего окна доставки Рус Укр Eng
Главная Рецепты › Протеиновый салат с тунцом и крабовыми палочками
Протеиновый салат с тунцом и крабовыми палочками

Протеиновый салат с тунцом и крабовыми палочками

Очень красивый, сочный и легкий рыбный салат, в котором удачно сочетаются насыщенный рыбный вкус с мягкостью и нежностью яиц. Для более легкого варианта, майонез можно заменить на йогурт или на низкокалорийный майонез. Этот салат не только очень вкусный и сытный, но и полезный, так как очень богат протеином. Ведь все его ингредиенты насыщенны белками. После его употребления на долгий период времени сохраняется чувство насыщения, поэтому много его не съешь, и в итоге выходит очень экономно. Этот рецепт приготовления салата прекрасно подойдет и для праздника, и на каждый день.

Количество порций: 3
Время приготовления: 15 мин.

  1. 1. Крабовые палочки — 150 г.
  2. 2. Тунец консервированный в собственном соку — 150 г.
  3. 3. Яйцо куриное — 2 шт.
  4. 4. Лук зеленый — 6 стеблей
  5. 5. Сок лимонный — 1 ст. л.
  6. 6. Майонез — по вкусу

Этапы приготовления

  1. Отварить яйца. Остудить. Нарезать средними кубиками.

  2. Нарезать тунец небольшими кусочками.

  3. Нарезать крабовые палочки и лук.

  4. Смешать все ингредиенты в миске, заправить лимонным соком и майонезом, перемешать. При необходимости посолить по вкусу.