Шоколадно-кофейный смузи
Если ваш завтрак день за днём ограничивается лишь чашечкой кофе, пора задуматься о своём здоровье. Понятно, что на приготовление полноценной еды с утра пораньше, в условиях вечной спешки и нехватки времени, вдохновится не каждый. Но мы и не предлагаем вам стоять у плиты и отказываться от любимого ароматного напитка. Всё гораздо проще: наш рецепт - это почти та же чашка кофе, только куда более питательная, с новым интересным вкусом - можно сказать, что это почти десерт. И времени на приготовление уйдёт всего минут на пять больше обычного. В общем, изменить жизнь к лучшему всегда намного проще, чем кажется!
Ингредиенты
- Банан - 1 шт.
- Кофе молотый - 2 ч.л.
- Чёрный шоколад - 50 г
- Сахар - 1 ч.л.
- Молоко - 0,5 стакана
- Кардамон - 3 цельные семечки или щепотка
- Мускатный орех - щепотка
Этапы приготовления
- 01
Кофе залейте 70 мл воды, отварите и процедите.
- 02
Банан очистите и нарежьте на кусочки.
- 03
Шоколад натрите на мелкой тёрке.
- 04
В чашу блендера положите банан, добавьте шоколад, сахар и специи, влейте молоко и кофе.
- 05
Взбейте всё до однородного состояния и появления лёгкой пенки.
- 06
Получившийся напиток разлейте по стаканам или чашкам. При желании сверху напиток можно посыпать любыми измельчёнными орехами.