Салат с капустой, яблоком и изюмом
Легкий в приготовлении, полезный, витаминный салат. Входящие в состав этого салата ингредиенты наделены множеством полезных свойств. Нет необходимости говорить о том, насколько полезна краснокочанная капуста, а тем более в сочетании с яблоками и морковью. Неперевариваемая клетчатка, грубые волокна капусты в сочетании с пектином яблок способны очистить кишечник от токсинов, мягко вывести из организма ядовитые шлаки. Кроме того ингредиенты салата являются богатым источником витаминов и микроелементов. Блюдо заправляется растительным маслом, что понравится тем, кто хочет отдохнуть от салатов с майонезом.
Ингредиенты
- Краснокочанная капуста - 200 г.
- Изюм - 150 г.
- Морковь - 150 г.
- Яблоки - 200 г.
- Растительное масло - по вкусу
Этапы приготовления
- 01
Нашинковать капусту соломкой.
- 02
Морковь натереть на крупной терке.
- 03
У яблока удалить сердцевину, нарезать кубиками.
- 04
Смешать все ингредиенты. Заправить салат растительным маслом.
- 05
Можно украсить салат сверху тыквенными семечками.