Дієтичні мафіни з яблуком
Кількість порцій - 6
Час приготування - 40 хв

Дієтичні мафіни з яблуком

Напевно всі коли-небудь, хоч раз у своєму житті сиділи на дієті. Коли з настанням літа хочеться виглядати краще, молодше, позбавитися від висячих боків - це нормальне бажання багатьох людей, як жінок так і чоловіків. Багато стикалися з тією ситуацією, коли знаходишся на дієті хочеться чогось солоденького, причому не просто хочеться, а жадається. Але світ краси жорстокий і багатьом довелося відмовитися від такого задоволення. А все тому, що у них не було під рукою такого прекрасного рецепта приготування дієтичних мафінів з яблуком. Такі маффіни точно не зашкодять вашій удосконаленій фігурі. Мало того, з'ївши таких солодких дружків ви неабияк піднімите собі настрій.

Інгредієнти

  • Мюслі - 1 склянка
  • Яблучний сік - 1 склянка
  • Яйця - 1 шт.
  • Яблуко (середнє) - 1 шт.
  • Коричневий цукор - 1 ст.л.
  • Рослинна олія - 2 ст.л. + ще трохи для змащення формочек
  • Вівсяне борошно - 4 ст.л.
  • Пшеничне борошно - 4-5 ст.л.
  • Сода - 1 ч.л. (неповна)
  • Оцет - для гасіння
  • Сіль - дрібка

Етапи приготування

  • 01

    Мюслі залийте на 10 хвилин яблучним соком.

  • 02

    Духовку нагрійте до 200 ° C.

  • 03

    Яблуко очистіть і наріжте дрібними кубиками.

  • 04

    У мюслі додайте яйце, масло, сіль, цукор. Перемішайте.

  • 05

    Просійте в отриману суміш вівсяну і пшеничну муку, додайте соду, погашену оцтом. Перемішайте.

  • 06

    Введіть яблука і ще раз добре перемішайте.

  • 07

    Формочки змастіть маслом і доверху наповніть тістом. Поставте в розігріту духовку і випікайте до золотистого кольору. Готовність перевірте дерев'яною паличкою.

Товар додано до кошику