Овочевий смузі "Смарагд"
Кількість порцій - 1
Час приготування - 15 хв

Овочевий смузі "Смарагд"

У розряд корисної нашому організму їжі однозначно можна віднести різноманітні смузі. Вони, як відомо, готуються зі свіжих фруктів або овочів і найчастіше в поєднанні з кисломолочними продуктами. Корисний і смачний початок дня забезпечать овочеві смузі. Овочеві смузі допоможуть не тільки в боротьбі із зайвою вагою, але і в очищенні організму, так як їх основна складова багата клітковиною. Овочевий смузі "Ізумруд" об'єднав у своєму складі просто цілу комору корисних речовин. Намагайтеся не змішувати смузі з основним харчуванням, вживати його краще за годину до їжі або через годину після, щоб уникнути проблем з травленням.

Інгредієнти

  • Огірок - 1 шт.
  • Перець солодкий - 1 шт.
  • Петрушка - 1 пучок
  • Кефір - 150 мл.
  • Сіль - за смаком

Етапи приготування

  • 01

    Овочі вимити. Перець очистити від насіння.

  • 02

    Огірок порізати. Змішати з перцем, подрібнити в блендері. Додати кефір і сіль.

  • 03

    Додати дрібно посічену петрушку. Ще раз збити. Охолодити.