Салат "Літні фарби"
Кількість порцій - 3
Час приготування - 20 хв

Салат "Літні фарби"

Якщо вам захотілося отримати приплив позитивних емоцій та максимум енергії, то цей барвистий салат саме для вас. Його компоненти так і просяться на тарілку. Поєднання м’якості чорного хліба, який є надзвичайно корисним, і запашного часничка із соковитими кубиками червоного і зеленого перцю, а також одного з найпопулярніших сирів Голандії мааздам - це не лише смачно, а ще чудова ідея для легкого поживного сніданку. Ще один інгредієнт даної страви - кукурудза, завдяки якій салат отримує не лише оригінальний смак, а й є вдосталь ситним. А використання оливкової олії, замість наприклад майонезу, не лише позитивно відзначиться на вашій фігурі, а й дасть можливість відчувати себе легко прогтягом всього дня, адже ще давньогрецькі лікарі називали її чарівною за корисні властивості. Тому готуйте не задумуючись, на те воно й літо, щоб запасатися "смачними" вітамінами на зиму.

Інгредієнти

  • Сир мааздам - 200г
  • Хліб житній - 200г
  • Часник - 2г
  • Олія оливкова - 40мл
  • Перець болгарський - 250г
  • Кукурудза консервована - 250г

Етапи приготування

  • 01

    Нарізати невеликими кубиками м'якоть чорного хліба, дрібно нашинкувти часник і підсушити все на повільному вогні в оливковій олії (20 мл.) хвилин 10.

  • 02

    Кубиками подрібнити червоний і зелений перець, сир.

  • 03

    Викласти всі інгредієнти шарами в салатницю (або іншу ємність) і додати солодку кукурудзу.

  • 04

    Заправити невеликою кількістю оливкової олії. Спеції та сіль за смаком.