Якщо вам захотілося отримати приплив позитивних емоцій та максимум енергії, то цей барвистий салат саме для вас. Його компоненти так і просяться на тарілку. Поєднання м’якості чорного хліба, який є надзвичайно корисним, і запашного часничка із соковитими кубиками червоного і зеленого перцю, а також одного з найпопулярніших сирів Голандії мааздам - це не лише смачно, а ще чудова ідея для легкого поживного сніданку. Ще один інгредієнт даної страви - кукурудза, завдяки якій салат отримує не лише оригінальний смак, а й є вдосталь ситним. А використання оливкової олії, замість наприклад майонезу, не лише позитивно відзначиться на вашій фігурі, а й дасть можливість відчувати себе легко прогтягом всього дня, адже ще давньогрецькі лікарі називали її чарівною за корисні властивості. Тому готуйте не задумуючись, на те воно й літо, щоб запасатися "смачними" вітамінами на зиму.
Нарізати невеликими кубиками м'якоть чорного хліба, дрібно нашинкувти часник і підсушити все на повільному вогні в оливковій олії (20 мл.) хвилин 10.
Кубиками подрібнити червоний і зелений перець, сир.
Викласти всі інгредієнти шарами в салатницю (або іншу ємність) і додати солодку кукурудзу.
Заправити невеликою кількістю оливкової олії. Спеції та сіль за смаком.