Шоколадно-кавовий смузі
Якщо ваш сніданок день за днем обмежується лише чашкою кави, час задуматися про своє здоров'я. Зрозуміло, що на приготування повноцінної їжі з ранку раніше, в умовах вічного поспішання і браку часу, надихнеться не кожен. Але ми й не пропонуємо вам стояти біля плити і відмовлятися від улюбленого ароматного напою. Все набагато простіше: наш рецепт - це майже та ж чашка кави, тільки куди більш поживна, з новим цікавим смаком - можна сказати, що це майже десерт. І часу на приготування піде всього хвилин на п'ять більше звичайного. Словом, змінити життя на краще завжди набагато простіше, ніж здається!
Інгредієнти
- Банан - 1 шт.
- Кава мелена - 2 ч.л.
- Чорний шоколад - 50 г
- Цукор - 1 ч.л.
- Молоко - 0,5 склянки
- Кардамон - 3 цільні зерна або дрібка
- Мускатний горіх - дрібка
Етапи приготування
- 01
Каву залийте 70 мл води, відваріть і процідіть.
- 02
Банан очистіть і наріжте на шматочки.
- 03
Шоколад натріть на дрібній терці.
- 04
У чашу блендера покладіть банан, додайте шоколад, цукор і спеції, влийте молоко і каву.
- 05
Збийте все до однорідного стану і появи легкої пінки.
- 06
Отриманий напій розлийте по склянках або чашках. При бажанні зверху напій можна посипати будь-якими подрібненими горіхами.