Смузі з авокадо, чилі перцю і імбиру
Смузі з авокадо, чилі перцю та імбиру – прекрасний варіант для любителів гострих страв і пікантних смаків. Цінність напою важко переоцінити. Авокадо не тільки знімає дратівливість і підвищує працездатність, але і уповільнює старіння шкіри, а в поєднанні із зеленим перчиком чилі надає жиророзщеплювальну дію, тому відмінно підійде для людей, що прагнуть до схуднення. До того ж, корінь імбиру сприяє виведенню токсинів із організму і прискорює метаболізм. Запропонований напій рекомендується застосовувати і в якості профілактики простудних захворювань.
Інгредієнти
- Авокадо - 1 шт.
- Яблуко - 1 шт.
- Лайм - 1 шт.
- Зелений перець чилі - 1 шт.
- Корінь імбиру - 1,5 см.
- Молоко нежирне - 150 мл.
- Йогурт - 3 ст. л.
- Кубики льоду - 6 шт.
Етапи приготування
- 01
Авокадо почистити і нарізати кубиками.
- 02
Яблуко почистити, видалити насіння і порізати кубиками.
- 03
З лимона вичавити сік, перець можна порізати з насінням або без. Всі інгредієнти покласти в блендер і збити до однорідної маси.
- 04
Відразу подавати до столу з кубиками льоду.