Смузі зі шпинатом
Кількість порцій - 2
Час приготування - 20 хв

Смузі зі шпинатом

Що може бути краще, ніж освіжаючий фруктово-овочевий смузі з льодом в літній час? До того ж, запропонований напій є дуже корисним, оскільки включає до свого складу апельсиновий фреш, свіжий шпинат і мед. Такий зелений смузі стане ідеальним початком Вашого дня, адже вітаміни А, С, Е і мінеральні елементи, що містяться в шпинаті, бадьорять і заряджають енергією на цілий день, тонізують організм. Мед, як замінник звичного цукру, зміцнює імунітет і оберігає від передчасного старіння. Рецепт «напою здоров'я» став відомий ще в 70-х роках у США.

Інгредієнти

  • Апельсиновий фреш - 200 мл.
  • Банан - 1 шт.
  • Манго - 0,5 шт.
  • Свіжий шпинат - 2 чашки
  • Лід - 8 шт.
  • Мед - за смаком

Етапи приготування

  • 01

    Перебити в блендері апельсиновий фреш, листя шпинату, нарізані банан і половину манго.

  • 02

    Не вимикаючи блендер, додати лід і продовжувати збивати.

  • 03

    Додати мед за смаком, гарненько збити.

  • 04

    Перелити смузі у високі склянки і подавати до столу.