Салат з тунця з червоною квасолею та овочами

Name: Салат з тунця з червоною квасолею та овочами
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Тунець консервований — 250 г.; Квасоля — 300 г.; Капуста пекінська — 300 г.; Огірки — 200 г.; Помідори — 200 г.; Майонез — 20 г.; Перець чорний мелений — за смаком; Сіль — за смаком

Відмінні смакові якості червоної квасолі, її пружна консистенція і яскравий вигляд сприяли появі великої кількості різноманітних страв і закусок з її участю. Тому рекомендуємо звернути пильну увагу на даний чудовий салатик з овочами, рибкою і цим бобовим продуктом. Легкий і свіжий, ситний і поживний, вишуканий і пікантний одночасно. Така цікава страва внесе яскраві фарби і несподівані смакові акценти в Ваш буденний раціон, а також займе «коронне» місце на святковому застіллі. Якщо бажаєте зробити більш легкий і дієтичний варіант салату – майонез можете замінити комбінацією оливкової олії, бальзамічного оцту і лимонного соку. Приємного Вам апетиту.

Інгредієнти

Тунець консервований - 250 г.
Квасоля - 300 г.
Капуста пекінська - 300 г.
Огірки - 200 г.
Помідори - 200 г.
Майонез - 20 г.
Перець чорний мелений - за смаком
Сіль - за смаком

Етапи приготування

01
З тунця злити рідину. Якщо квасоля суха, то відварити, якщо консервована, то злити рідину. Капусту помити, зняти верхні листки і нашаткувати.
02
Огірки та помідори помити і нарізати кубиками. Змішати в мисці всі інгредієнти і додати майонез. Обережно все перемішати і охолодити салат перед подачею.