Зимовий овочевий салат

Name: Зимовий овочевий салат
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Кукурудза консервована — 200 г.; Квасоля консервована — 200 г.; Перець болгарський — 50 г.; Помідори — 200 г.; Цибуля — 120 г.; Зелень — 20 г.; Сіль — за смаком; Олія оливкова — 20 мл.

Якщо в розпал зими вам захотілося чогось дуже вітамінного , тоді вам слід взяти даний рецепт приготування зимового овочевого салату собі на замітку . По-перше , він дуже легко робиться , а головне швидко . По-друге , тут присутній повний комплекс вітамінів , мікроелементів і білків. Квасоля , яка присутня в цьому салаті , наповнить ваш організм білками і незамінними амінокислотами. Помідори , перець і цибулю освіжать ваш організм , виснажений зимою. І наповнять його повним комплексом вітамінів. Кукурудза відмінно наситить ваш організм всіма необхідними мікроєлементи . Такий вітамінний салат просто необхідно готувати взимку. Тому подумайте про своє здоров'я і про здоров'я своїх близьких. Приємного апетиту!

Інгредієнти

Кукурудза консервована - 200 г.
Квасоля консервована - 200 г.
Перець болгарський - 50 г.
Помідори - 200 г.
Цибуля - 120 г.
Зелень - 20 г.
Сіль - за смаком
Олія оливкова - 20 мл.

Етапи приготування

01
Помідори і перець помити і нарізати кубиками. З квасолі і кукурудзи злити рідину. Цибулю нарізати півкільцями.
02
Зелень помити, просушити, подрібнити. Всі інгредієнти з'єднати. Додати олію, сіль і перемішати салат.