Печенье диетическое
Количество порций - 4
Время приготовления - 30 мин

Печенье диетическое

Диетические свойства этого печенья скорее не в пониженной калорийности, а в том, что оно достаточно полезно. В его основе овсяная крупа, сухофрукты, фрукты и яйца. Это означает, что оно достаточно сбалансировано в плане белков, жиров, углеводов (полезных, которые долго усваиваются), витаминов. Лучше всех диет – это сбалансированное питание по 5-6 раз в день небольшими порциями. К сожалению, из-за быстрого ритма жизни мы не всегда можем полноценно перекусить. Именно для таких случаев просто прекрасно подойдет это диетическое овсяное печенье, которое вы можете приготовить с утра (приготовление займет всего 30 минут). Буквально, трёх штучек вам хватит, чтобы 2 часа не чувствовать голода. И их очень удобно взять с собой на роботу, в школу, университет.

Ингредиенты

  • Бананы - 2 шт.
  • Геркулес - 300 г.
  • Кокосовая стружка - 30 г.
  • Изюм - 50 г.
  • Сахар - 20 г.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Соль - по вкусу

Этапы приготовления

  • 01

    Смешать геркулес с изюмом, кокосовой стружкой, сахаром, солью. Бананы очистить от кожуры и размять в пюре. Смешать геркулесовую смесь с яйцами и замешать тесто.

  • 02

    Духовку разогреть до 200°C. Противень  застелить пергаментной бумагой. На противень столовой ложкой выложить тесто и поставить в духовку. Выпекать печенье около 20 минут.

Товар добавлен в корзину