Итальянский салат из пасты и семги

Name: Итальянский салат из пасты и семги
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Паста — 150 г.; Семга слабосоленая — 150 г.; Масло оливковое — 20 мл.; Перец черный — по вкусу; Соль — по вкусу; Салат — 40 г.; Брокколи — 150 г.

Предлагаем вашему вниманию прекрасное и изысканное блюдо итальянской кухни. Такое полноценное блюдо станет для вашей семьи просто настоящим подарком. Оно употребляется в качестве самостоятельного блюда. Итальянский салат из пасты и семги очень сбалансированное и полезное блюдо. Оно наполнит ваш организм силами и энергией. Семга - это в первую очередь белки для вашего организма. Омега-3, содержащаяся в семге нужна для нормального функционирования мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы. Макароны благодаря содержанию углеводов придадут вашему организму енергии и сил. А капуста брокколи благодаря богатому химическому составу освежит ваш организм и наполнит его витаминами.

Ингредиенты

Паста - 150 г.
Семга слабосоленая - 150 г.
Масло оливковое - 20 мл.
Перец черный - по вкусу
Соль - по вкусу
Салат - 40 г.
Брокколи - 150 г.

Этапы приготовления

01
Макароны отварить в подсоленной воде. Воду слить. Рыбу нарезать кубиками или ломтиками.
02
Брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде. Салат помыть, просушить, нарвать руками.
03
Все ингредиенты соединить. Добавить оливковое масло, перец и перемешать салат.