Салат из тунца с красной фасолью и овощами

Name: Салат из тунца с красной фасолью и овощами
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Тунец консервированный — 250 г.; Фасоль — 300 г.; Капуста пекинская — 300 г.; Огурцы — 200 г.; Помидоры — 200 г.; Майонез — 20 г.; Перец черный молотый — по вкусу; Соль — по вкусу

Отменные вкусовые качества красной фасоли, ее упругая консистенция и яркий вид способствовали появлению большого количества разнообразных блюд и закусок с ее участием. Поэтому рекомендуем обратить пристальное внимание на данный замечательный салатик с овощами, рыбкой и этим бобовым продуктом. Легкий и свежий, сытный и питательный, изысканный и пикантный одновременно. Такое интересное блюдо внесет яркие краски и неожиданные вкусовые акценты в Ваш обыденный рацион, а также займет «коронное» место на праздничном застолье. Если желаете сделать более легкий и диетический вариант салата – майонез можете заменить комбинацией оливкового масла, бальзамического уксуса и лимонного сока. Приятного Вам аппетита.

Ингредиенты

Тунец консервированный - 250 г.
Фасоль - 300 г.
Капуста пекинская - 300 г.
Огурцы - 200 г.
Помидоры - 200 г.
Майонез - 20 г.
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу

Этапы приготовления

01
С тунца слить жидкость. Если фасоль сухая, то отварить, если консервированная, то слить жидкость. Капусту помыть, снять верхние листья и нашинковать.
02
Огурцы и помидоры помыть и нарезать кубиками. Смешать в миске все ингредиенты и добавить майонез. Аккуратно все перемешать и охладить салат перед подачей.